ヘルスケアビーツ
朝の栄養チャージに。美容にも嬉しいパワースムージー
ビーツ、甘酒、バナナ、ヨーグルト。自然な甘みと発酵の力で、腸にも肌にもやさしい組み合わせに。朝食の代わりに1杯で満足できる、元気が続くスムージーです。
材料
材料
- ビーツの水煮…1/2パック
- バナナ…1/2本
- 甘酒…40ml
- プレーンヨーグルト…50g
- 水…1/4カップ（約50ml）
- レモン汁…少量
作り方
-
1
ミキサーにかける
材料すべてをミキサーに入れて、なめらかになったら完成！
楽しみ方のヒント・アレンジ
TIPS — 楽しみ方のヒント
- ビーツの水煮は、冷凍ストックを少しづつ使うのもOK！・氷を少し加えれば、ひんやりとした食感でさらに飲みやすくなります・豆乳はアーモンドミルクやオーツミルク、牛乳に置き換えても◎・スムージー用の保存容器で冷蔵・冷凍ストックもおすすめ
このレシピで使用したBETTEのビーツ
まな板いらず！BETTEの「ビーツの水煮」
1cm角にカット済みで真空加熱された状態でお届けします。袋を開けてそのまま使えるので、まな板・包丁不要。保存料・香料・着色料・調味料はすべて無添加。煮汁ごと使うことで栄養素を余すことなく摂取できます。