ヘルスケアビーツ
ビーツ、甘酒、バナナ、ヨーグルト。自然な甘みと発酵の力で、腸にも肌にもやさしい組み合わせに。朝食の代わりに1杯で満足できる、元気が続くスムージーです。
【材料】
・ビーツの水煮…1/2パック
・バナナ…1/2本
・甘酒…40ml
・プレーンヨーグルト…50g
・水…1/4カップ（約50ml）
・レモン汁…少量
【作り方】
1.ミキサーにかける
材料すべてをミキサーに入れて、なめらかになったら完成！
楽しみ方のヒント
・ビーツの水煮は、冷凍ストックを少しづつ使うのもOK！
・氷を少し加えれば、ひんやりとした食感でさらに飲みやすくなります
・豆乳はアーモンドミルクやオーツミルク、牛乳に置き換えても◎
・スムージー用の保存容器で冷蔵・冷凍ストックもおすすめ