SPORTS SMOOTHIE4『OYATSU|日常』  x 12個

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「濃厚で美味しかった。続けるならこれ一択!」永田さん(★5)

5件のレビューを読む

01野菜とくだものを凍らせた一袋

ビーツに野菜やくだもの、スパイスを合わせてペーストにし、150mlずつパウチに詰めて凍らせています。味は飲む時間ごとに分けていて、朝、運動の前、運動のあと、ふだんの間食から、そのときに合う一袋を選べます。

02小腹がすいたら、Oyatsu

ビーツにケールと人参、ヨーグルトを合わせた、食物繊維も乳酸菌もとれるとろりと濃い一袋です。野菜とくだものの甘さが重なって、食べごたえのある飲み口になりました。午後に小腹がすいたときや、運動しない日の間食に、お菓子の代わりにどうぞ。

03ビーツは皮ごと使っています

農薬を使わずに育てたデトロイト・ダーク・レッドという品種のビーツを、皮ごとペーストにしています。着色料や保存料などの添加物は使わずに、低温で一気に凍らせました。皮ごと使っているので、食物繊維やミネラルも一緒にとれます。

04運動する人がビーツを選ぶわけ

ビーツには硝酸塩やカリウム、マグネシウム、赤い色のもとになるベタシアニンが含まれていて、「アスリートの野菜」とも呼ばれています。カリウムとマグネシウムは汗で失われやすいミネラルなので、運動のあとの一杯にもどうぞ。

05解凍は30分、あとは揉むだけ

飲む30分ほど前に、袋ごと流水に当てて解凍してください。やわらかくなったところで手で揉むと、なめらかなスムージーになります。−18℃以下の冷凍庫で長く保存できるので、まとめ買いにも向いています。

06誰が育てたか、わかるビーツ

種はBETTEが用意し、信頼できる生産者に育てていただいています。とれたビーツは全量を買い取り、育てるリスクを、加工する私たちも一緒に引き受けているので、生産者は安心して作ることができ、品質も収量も安定します。畑のことは、となりのタブ「畑と作り手の話」にまとめましたので、よろしければぜひお読みください。

よくある質問

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